まるで冬⁈

急激な気温低下で、皆さま体調崩していませんか？

慌てて‼︎布団、毛布、コート、暖房器具…etc

冬支度をした方も多いのでは⁇

気温差が大きいため、体温調節する自律神経が過剰に働き、体が疲れてしまう

『寒暖差疲労』で

体調不良(肩こり、頭痛、

めまい…)を感じる人が増えているそうです。

血行をよくする簡単な耳マッサージやぬるめのお風呂に浸かるのも効果的だそうですよ♡

季節の変わり目…

皆さま、どうぞご自愛ください。